türkce porno porno esenyurt perde mobil porno hd porno sex hikayeleri porno izle

Pürüzsüz ve temiz bir cilt için neler yapılmalı

Cildimizde oluşan pürüzler ve doğuştan gelen lekeler için bazı yapılması gereken yöntemler var.Bir çok insan cildinin pürüzsüz ve temiz görünmesi için bir çok yol denemekte.Dr. Ata Nejat Ertek bu yöntemin nasıl yapılacağı hakkında bilgi verdi.
Bu haber 2016-09-14 21:23:52 eklenmiş ve 407 kez görüntülenmiştir.

Zamanla oluşan  lekeler, sivilceler, kırışıklık ve sarkmalara tamamen engel olamasak da bazı basit yöntemlerle uzun süre sağlıklı ve pürüzsüz bir cilde sahip olabiliriz. Konu ile ilgili bilgiler veren Dermatec Polikliniği Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, sağlıklı bir cilt için neler yapılmalı bilgi verdi.

BUHAR BANYOSU YAPMAKTAN KAÇININ!

Sağlıklı, parlak ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için günlük hayatta dikkat edilmesi gereken bazı basit kurallar olduğunu ifade eden Dr. Ertek, ” Buhar banyosundan uzak durun. Cilt bakımı ve temizliği denildiğinde akla ilk gelen yüzü çok yıkamak ve yüze buhar banyosu uygulamak gelir. Ancak buhar banyosu yüzü aşırı ısıtır bu nedenle de cildin asit ve su dengesi bozulur. Bu durum da cilt egzamasına zemin hazırlar. Bunun dışında buhar verdikçe cilt gözenekleri daha çok açılır. Cildinizin özelliğini bilmeden (Kuru mu, hassas mı, çok yağlı mı, alerjik mi ?) rast gele nemlendirici kullanmakta doğru değildir.” diye konuştu.

ÇOK YIKAMAK ZARARLI

Yüzü çok yıkamanın yanlış olduğunu kaydeden Dermatec Polikliniği Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, şöyle konuştu:

“Çünkü cilt daha kendi yağını tolere etmeden siz tekrar yıkarsanız, bu sefer cildinizin kurumasına neden olursunuz. Ayrıca klima da cilt kuruluğuna neden olabilir. Bunu engellemek için gün içinde nemlendirici sürmenizde fayda var. Sabun seçimi. Cilt bakımı bebeklik döneminden itibaren yapılmalıdır. Cilt tipinize uygun doğal olan sabunla yüzünüzü yıkamalısınız. İyi dinlendirilmiş, fazla kloru alınmış bir su da bir toniktir. Nemlendirici olarak da hiçbir şey yoksa bir acı badem sütü, badem yağı kullanabilirsiniz. Badem sütüyle de makyajınızı temizleyebilirsiniz.” şeklinde konuştu.

BU VİTAMİNLERİ MUTLAKA ALIN

Kötü beslenmenin hızlı yaşlanmaya neden olduğunu kaydeden Dr. Ertek, “Yaşlanma ise 25-30 yaş arasında başlar. Bu yaşlardan itibaren cilt tipinize uygun bir nemlendirici seçmenizde yarar var. Çok ince olan boyun derisi çabuk kırışır. Bu nedenle yüze uygulanan nemlendirici krem nazik dokunuşlarla boyuna uygulanmalıdır. Göz çevresi için de nemlendiricinizi parmak uçlarınızla hafifçe yedirerek sürmelisiniz. Sağlıksız ve kötü beslenme tüm vücudu olumsuz etkilediği gibi cildinde hızlı yaşlanmasına neden olur. Tek yönlü beslenme çok yanlış, ihtiyacınız olan tüm vitaminleri yeteri kadar almalısınız. Bu nedenle dengeli ve sağlıklı beslenmenizde fayda var. Sofranızda lifli gıdaların ağırlıklı olmasına özen gösterin. Şekeri ve tuzu mutlaka azaltın. Sık sık sebze ve meyve tüketin. A,E ve C vitaminlerini sıklıkla tercih edin. Vitamin A hücresel aktiviteyi düzenler, cildin aşırı kalınlaşmasını ve pigmentasyonu önler. Ayrıca bu vitaminler cilt yaşlanması ile savaşırlar. Mutlaka günde en az 8 bardak su için.” diye konuştu.


ETİKETLER :
Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Diğer YAŞAM haberleri

En çok okunanlar

Gazete Manşetleri

Hürriyet Gazetesi
Sabah Gazetesi
Anket
© Copyright 2013 İroni Haber. Tüm hakları saklıdır. Bu site Gazi SOFT haber yazılımı alt yapısı ile yapılmıştır.
GÜNDEM
Kadına Şiddet
Anayasa Haberleri
Trafik Kazaları
Yerel Seçimler
SPOR
Galatasaray
Fenerbahçe
Basketbol Haberleri
Şampiyonlar Ligi
SİYASET
Recep T. Erdoğan
Devlet Bahçeli
Kemal Kılıçdaroğlu
AKP Haberleri
EĞİTİM
Eğitim Haberleri
Eğitim Bakanlığı
A.Ö.L.
Eğitim Portalı
DÜNYA
Avrupa Haberleri
Amerika Gündemi
Suriye İç Savaş
Arıkan Meselesi